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Praktische Tipps zur Verletzungsvermeidung im Kampfsporttraining Die Verletzungen vermeiden im Kampfsport erfordert gezielte Präventivmaßnahmen, die fest im Trainingsalltag verankert sind. Eine der wichtigsten Grundlagen ist[…]
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Grundausstattung für den Kampfsport-Einstieg Eine solide Basis schafft Sicherheit und fördert den Fortschritt. Für den erfolgreichen Start in den Kampfsport ist die richtige Kampfsport Ausrüstung[…]
Wie beeinflusst Kampfsport die Ausdauerleistung?
Zusammenhang zwischen Kampfsport und Ausdauerleistung Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen oder Mixed Martial Arts haben einen starken Einfluss auf die kardiovaskuläre Ausdauer. Durch intensive Trainingsmethoden wird[…]